Sintomas:

• Tensão Muscular 

• Falta de Ar (sufocamento)

• Sudorese

• Náuseas

• Diarreia

• Boca seca, Tontura

• Mãos frias ou suadas

• Formigamento em alguma região do corpo

• Coração acelerado

• Irritabilidade

• Problemas de concentração

• Dificuldades para dormir

• Pensamentos negativos e catastróficos

• Medo exacerbado (falar em público, reuniões de trabalho, online ou presencial, provas escolares, ficar sozinho ou passar mal)

• Preocupações excessivas com a saúde, família e o trabalho. .

• Alterações no apetite (ânsias de vômito, enjoo ou comer compulsivamente), abuso de álcool ou cigarro.

 

Como a ansiedade pode atrapalhar a sua vida?

Quando você se sente “paralisado” em suas atividades diárias e percebe que está perdendo o controle da sua vida, deixando de trabalhar, dormir, comer ou fazer algo que gosta é hora de procurar ajuda médica e psicoterápica.

 

Fique atento aos gatilhos:
Medo , perda do controle, desespero, estresse, sentimento de culpa , excesso de trabalho e verificação constante das redes sociais ou Whatsapp.

Tratamento

O tratamento médico é fundamental para  investigar os sintomas físicos combinado com alimentação saudável, regulação do sono,  atividade física orientada e sessões semanais de Psicoterapia.  

Vilões do Tratamento:

Preconceito, vergonha  e abandono do tratamento aos primeiros sinais de melhora.